中老年人多做家务有助于长寿

孙思邈是我国唐代著名的医药学家,对于养生,他提出“养性之道,常欲小劳”的理论。

孙思邈是我国唐代著名的医药学家,对于养生,他提出“养性之道,常欲小劳”的理论。“小劳”,就是适度劳动。经常做做家务,可以促进消化,改善心肌的营养和新陈代谢,改善神经功能、提高肌肉的弹性和张力。

“小劳”,就是适度劳动。经常做做家务,可以促进消化,改善心肌的营养和新陈代谢,增强神经、肌肉的弹性和张力。其次,步入中年后,人体组织器官都会出现老化。经常劳动的人,可增加肌肉的新陈代谢,减慢生理性萎缩,从而有效防止或延迟关节僵直、骨质疏松等衰老现象的发生,为健康长寿打下良好基础。当然,劳动还可以增长知识,积累经验,开启智慧。当付出的辛勤汗水变成累累果实时,更能使人心情舒畅,增加生活的情趣。

经常劳动,还可促进肌肉的新陈代谢,减慢生理性萎缩,从而有效防止或延迟关节僵直、骨质疏松等衰老现象的发生。劳动还可以增长知识,积累经验,开启智慧。当付出的辛勤汗水变成累累果实时,人的心情更加舒畅,增加生活的情趣。

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

网站地图xml地图