冬天必吃的10种应季水果,看这篇就够了!

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西红柿也叫番茄,在超市里通常会卖两种西红柿,一种是大西红柿,还有一种是小西红柿,既能生吃也可以熟吃,物美价廉是老百姓喜欢的蔬菜。

天气冷的季节

即使是冬天,人们购买回来还是会把西红柿放进冰箱里面,为的就是延长西红柿的保日期。

大家总想吃些热乎的东西

可有的人却发现了一种非常神奇的现象,在买时候品尝西红柿的味道,再过几天吃味道却发生了改变。

而水果这种凉凉的东西

甚至是有的人认为西红柿放冰箱就成了“毒水果”,我们还要不要这样做呢?

就被抛到一边去了

其实发生这样的现象是非常正常的,西红柿是具有风味性的水果,吃起来的口感主要是酸甜的,在冰箱这种低温度的电器里,会影响西红柿的风味。

虽说是人之常情

而大家所发现的味道变淡,或者是跟之前买回来的味道不一样,实则都是正常表现。吃这样的食物并不会出现中毒,或者是肠胃上的不适。

但其实这种做法是错误的

只不过更建议大家的是买新鲜的食用,最好是买多少吃多少,如果你时间不是很充足,放在室温下尽量食用完也是可以的。无需放到冰箱里储存,反而会影响西红柿的风味。

冬天时人的皮肤更容易

平时吃点西红柿,还可以给机体提供丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、磷、钾、膳食纤维、蛋白质等营养成分。跟大西红柿相比,小西红柿如圣女果,里面的维生素C含量是比较多的,大家可以选择生吃的做法。

出现干燥脱皮的情况

大西红柿熟吃,里面的番茄红素可以发挥作用,这种营养成分的抗氧化能力很强,高于维生素C跟维生素E,对男性保护前列腺健康以及女性健康都有益。

人体也更容易受病毒的入侵

所以,大家正确食用即可。

患上感冒等疾病

另外快过年了,大家还需注意这几种水果的食用。

这时候适当食用水果更为重要

1、橙子

说到这,可能大家就会有疑问

橙+牛奶:影响消化

冬天究竟应该吃些哪些水果呢?

吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

云岭果乡都为你们整理好了

橙子+虾:不易消化

冬天必吃的应季水果

橙子中含有单宁,而虾富含钙。同食会生产不易消化的物质,可能会刺激肠胃,呈现呕吐等征兆。

赶紧好好看看吧!

冬季推荐品种:中华红橙

冬季水果攻略

要说维C含量多,但还得所有人都爱吃的水果,我想中华红橙绝对是你这个冬天最不能错过的美食之一!

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中华红橙只要用刀一切两半,用手轻轻一捏,新鲜爽口的橙汁瞬间就鲜榨出来了!

橙子是我最喜欢的水果之一了,酸酸甜甜的,汁水又很丰富,但要是买到干瘪的橙子,一整天的心情都很不好,所以橙子究竟应该怎么挑呢?

来自湖北秭归的中华红橙不仅有橙子酸甜多汁的特点,还有橘子皮薄易剥皮的优点。而且它不仅好吃,且营养价值极高,在冬天来说,家里的大人小孩多吃点好处很多!

推 荐 品 种

2、苹果

廉江红橙

苹果的食用注意事项

橙子的品种有很多,但我还是最喜欢广东廉江的红橙。可能有的人不太了解这个廉江红橙,那就给大家好好地介绍下。这个红橙啊,相当有故事了,多年以前,邓小平爷爷还拿它来招待过美国总统和日本首相呢,可是有着「国宴佳果」的殊荣。

苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

廉江红橙的皮薄果大,外皮金黄且光亮,果肉则是橙红色的。廉江红橙吃起来时,果肉非常细腻
Q 弹,汁水也很丰富,酸酸甜甜的,反正就是好吃!好吃!

男性吃苹果的数量应该多于女性,因为苹果有降低胆固醇的作用。

怎 么 挑

在吃苹果的时候要细嚼慢咽,不仅有利于消化,对减少人体疾病也是大有好处。

1.
买廉江红橙时,要选择果皮光滑、细纹漂亮的。因为外皮较粗糙的橙子,很有可能是滥竽充数的普通橙子。

切忌饭后吃水果,容易影响到人体的消化功能,使机体形成依赖性,造成消化类的疾病。

  1. 要选择橙脐比较小的橙子,这样的红橙才会皮薄多汁。

苹果富含糖类和钾盐,有肾炎或是糖尿病患者不宜多吃。

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冬季推荐品种:新疆阿克苏冰溏心

说到冬天必吃的水果,梨绝对是首选啦!梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁等多种物质,可以很好的改善冬天时会出现的皮肤干燥、头晕嗜睡、肺热咳嗽、咽干喉痛等毛病。

苹果素来有「水果之王」之称,食用好处也很多,虽说苹果一年四季都能吃到,但冬天,许多苹果刚刚成熟上市,这个时候吃苹果最应季、最新鲜了。

推 荐 品 种

新疆阿克苏的溏心苹果吃起来时,酥脆爽口,皮薄无渣,口感很独特,尤其是中间的冰溏心部分,灰常甜!

南果梨

3、猕猴桃

南果梨听起来像是南方的水果,然而它可却是地地道道的北方特产。南果梨与一般的梨很不同,一方面在于它的外形,南果梨的外皮是黄绿色的,还带着点红晕,鲜艳又美观,有点像苹果。另一方面,南果梨总是会散发着一股独特的酒香

猕猴桃+黄瓜:破坏维生素C

成熟后的南水梨很软,有的甚至可以直接用手揭下梨皮,吃起来时,汁水很是丰富爽口,果肉也很细腻,酸少甜多,尤其是淡淡的酒香,总是有种让人吃醉的感觉,不过这种梨在南方比较少见,南方的小伙伴可能只能眼睁睁看着而不能吃了哈哈~

猕猴桃的优势是维生素C含量丰富,二者同食维生素C被破坏,但烹饪后的黄瓜是可以与猕猴桃一起吃的。

怎 么 挑

如果要选出冬天水果中的维C之王,我想猕猴桃绝对首屈一指!很多朋友不知道,猕猴桃的原产地其实就是咱们中国!国外的猕猴桃都是从中国引进的!

1. 看颜色:挑选表皮底色为黄色,阳面有鲜红晕色的;

冬季推荐品种:眉县猕猴桃

2. 看外形:选择圆形或扁圆形,无触碰,无外伤,无畸形的;

陕西眉县素有中国猕猴桃之乡的美誉,眉县猕猴桃的果肉肥厚,口感酸甜,很多朋友讲它的味道描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。

3. 看毛孔:毛孔越细小,说明南果梨口感越细腻,水分越足;

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